We weten allemaal dat gezonde voeding en voldoende beweging nodig is om gezond te blijven. Maar wat zijn nou precies de risico’s van slechte voeding en te weinig beweging en wat zijn de andere factoren waar een gezonde levensstijl vanaf hangt? Hier vindt u alles wat met gezondheid te maken heeft.
Uw hart is van onschatbare waarde. Het koesteren ervan is cruciaal voor een gezond en bevredigend leven op latere leeftijd. Het is nooit te laat om te(...)
Lees meerAls we ouder worden, veranderen onze voedingsbehoeften en levensstijl. Een aspect dat vaak wordt over het hoofd gezien, maar cruciaal blijft, is onze (...)
Lees meer“Mijn droomvrouw? Quinty Trustfull” zegt Alex vol overgave. “Ja Quinty, dat is de vrouw waar ik zeker een uur voor zou omrijden voor een klein (...)
Lees meerUw mentale gezondheid is een kostbare troef die u gedurende uw hele leven moet koesteren. Een van de meest krachtige manieren om uw geestelijke gezond(...)
Lees meerHet leven kan naarmate we ouder worden nieuwe uitdagingen en stressoren met zich meebrengen. Pensioen, veranderingen in de gezondheid, het verlies van(...)
Lees meerEen goede nachtrust en voldoende rust zijn essentieel voor uw welzijn en gezondheid, vooral naarmate we ouder worden. Het is belangrijk op te merken d(...)
Lees meerDe aanstaande ronde van vaccinaties tegen het coronavirus zal hoogstwaarschijnlijk aanvangen op maandag 2 oktober. Ongeveer 4,8 miljoen mensen zullen (...)
Lees meerOp alle fronten worden er initiatieven ondernomen tégen vereenzaming van ouderen, da’s een goede zaak. Soms is de last van het leven aan de ‘binn(...)
Lees meerHeeft u vaak last van brandend maagzuur en zure oprispingen? Dan zou het kunnen dat u last heeft van Gastro-oesofageale refluxziekte. Gastro-oesofagea(...)
Lees meerU heeft het vast op het nieuws voorbij zien komen de afgelopen weken, een groot deel van de wereld ervaart extreme temperaturen. Zo ook veel van de ge(...)
Lees meer‘Kennen’ is weten en ‘kunnen’ is doen, wordt beweerd. Daar wil ik nog wel wat aan toevoegen. De 50+er gaat iets anders om met het doen. Vaak h(...)
Lees meerMediteren is een manier om volledig te ontspannen. Zweverig is het niet. Mediteren is een techniek die ervoor zorgt dat uw lichaam en geest volled(...)
Lees meer