Categorie: Sport & bewegen

U kent het vast: in sportschema’s duiken vaak termen op als goblet squat, Romanian deadlift of farmer’s carry. Misschien klinkt het alsof u een wo(...)

We wisten al dat u de 50 voorbij bent en misschien merkt u ook dat u minder snel herstelt, dat traplopen zwaarder wordt of dat u meer vat krijgt op pi(...)

Het is essentieel om cardiovasculaire oefeningen in uw dagelijkse routine op te nemen: ze versterken het hart, verhogen uw energie en helpen u langer (...)

Zwemmen is veel meer dan zomaar een fijne vrijetijdsbesteding op een warme zomerdag. Het is een van de meest complete vormen van beweging die u zich k(...)

Misschien denkt u dat danslessen iets zijn voor mensen in galajurk of met glimmende schoenen. In werkelijkheid zijn danslessen voor 50-plussers vooral(...)

Het is het perfecte moment om iets nieuws te proberen — gewoon omdat het kan! Iets dat niet alleen ontspant, maar ook een tikje avontuur en plezier (...)

Krachttraining wordt vaak geassocieerd met jonge sporters of bodybuilders die zware gewichten tillen. Maar niets is minder waar: juist voor 50-plusser(...)

De meeste mensen halen de vrijdagmiddagborrel. Anderen staan dan op de golfbaan. Helemaal niet verkeerd, hoor. Want voor veel 50-plussers is golf meer(...)

Daar zit u dan, met meer vrije tijd, een breder perspectief én de ruimte om iets nieuws te ontdekken. De sportschool kent u inmiddels wel, fietsen bl(...)

Tijden veranderen. Waar vroeger de score bijgehouden werd op een kaartje, is golf-app het betere woord. Of u nu gepensioneerd bent, nog een paar dagen(...)

U loopt over het gras, voelt de zon op uw gezicht en hoort in de verte een merel zingen. Heerlijk, zo’n ochtend op de golfbaan. Maar heeft u zich we(...)

Evenwicht verliezen? Dat overkomt ineens de besten U pakt iets uit het keukenkastje, draait u om, en plots… een misstap. Of u voelt zich wiebelig o(...)