Op alle fronten worden er initiatieven ondernomen tégen vereenzaming van ouderen, da’s een goede zaak. Soms is de last van het leven aan de ‘binnenkant’ véél groter dan aan de ‘buitenkant’. Daar hoeft u overigens geen 50 plusser voor te zijn. Die vereenzaming is wel een ‘dingetje’.
Pensionado’s hoor ik regelmatig hun status op een hoger podium tillen dan waar ik van weet dat het de werkelijkheid is. “Ik móet nu niets meer, héérlijk, gewoon de hele dag doen waar ik zin in heb, zonder enige dwang”.
Meerdere ervaren pensionado’s hoor ik dan weer totaal andere geluiden maken. “ik vind er niks meer aan, hoe kom ik de dag door, niets is meer leuk, mijn lijf hapert aan alle kanten en er gaan om mij heen alleen maar mensen dood”. Wat een drama, daar heeft u dan ik weet niet hoe lang naar toe geleefd, blijkt het helemaal niet leuk, eerder zinloos, leeg en alleen maar gevuld met herinneringen, die óók niet allemaal even leuk zijn.
Wie is er nu het beste in staat om aan dat ‘zwarte gat’ weerstand te bieden? Juist, de ‘vereenzamer’ zelf!
Even terug in de tijd, wie herinnert zich nog zijn pubertijd? Je bord leeg eten, op tijd thuis zijn, je huiswerk maken en bijvoorbeeld “zo praat je niet tegen je moeder”. Weet u het weer? Barre tijden! Wie heeft er uiteindelijk voor gezorgd dat u uit die puberdepressie kon ontsnappen? Juist, uzelf. Natuurlijk met wat sturing en wat hulp en vooral met eigen inzicht dat u er wat aan moest doen. Vraag maar eens om u heen naar mooie verhalen over uw eerste baan, uw studentenleven, wellicht uw eerste liefde, meestal zijn dát de mooie verhalen, die wij zélf gemaakt hebben!
Een goede, zéér fitte, vriendin heb ik ooit naar haar geheim gevraagd, “hoe doet u dat toch met uw 86 (!) jaar”? Haar antwoord: “Gewoon, in beweging blijven en onder de mensen komen”.
Daarbij is ‘in beweging blijven’ óók nieuwsgierig blijven naar de wereld om u heen. Die wereld is áltijd in beweging dus gewoon meebewegen.
Kunt u niet meer lopen, dan kunt u nog wel lezen, kunt u niet meer lezen, dan is luisteren de poort naar de wereld, er is áltijd wat en er is altijd iets wat u daar mee kunt.
Plezierig 50+ is daarbij natuurlijk een prachtig platform voor iederéén, met veel duwtjes in de goede richting. Dan moet u wel lezen welke ‘duwtjes’ er allemaal staan!
O jee, toch weer een ‘móeten’. Nou en, zo erg was het toch niet, de meesten praten veel over vroeger, toen was móeten leidend en vroeger was het zo slecht nog niet. Élke dag bewegen en onder de mensen, al is het maar naar de supermarkt. Kijk eens in het karretje van een ander en vindt daar wat van… “zo, dat wordt lekker eten vanavond”, kijk maar eens wat er gebeurt.
Vroeger bestaat niet meer, morgen blijft een verrassing, dan maar in het nú!
Dit artikel is een bijdrage van Constant Lamp.
Constant is in het dagelijks leven trainer en coach en neemt ons in zijn artikelen mee in herkenbare situaties die ons allemaal kunnen overkomen.