Categorie: Sport & bewegen

We weten hoe fijn het is om een goede band met de kinderen te houden, ook als ze ouder worden en in hun tiener- of puberfase misschien wat stugger of (...)

We kennen het allemaal: u bent lekker bezig in de sportschool, tijdens een potje voetbal, of terwijl u zich voorbereidt op een nieuwe hardloopronde. M(...)

Eigenlijk hoeven we het niet te noemen, maar we doen het toch. Bewegen zorgt ervoor dat u niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal fitter voelt. En d(...)

De Nijmeegse Vierdaagse, ook wel bekend als de Vierdaagse van Nijmegen, is 's werelds grootste meerdaagse wandelprestatietocht. Elk jaar in juli nemen(...)

Gezondheid is een van onze meest waardevolle bezittingen, en regelmatige fysieke activiteit is een van de belangrijkste pijlers om deze gezondheid te (...)

Marathons zijn de afgelopen decennia enorm populair geworden in Nederland. Elk jaar nemen duizenden hardlopers deel aan de vele marathons die het land(...)

Zwemmen is een uitstekende full-body workout die zacht is voor de gewrichten en tegelijkertijd kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen opbouwt. D(...)

Als 50-plusser is het essentieel om cardiovasculaire oefeningen op te nemen in uw dagelijkse routine om uw hartgezondheid te verbeteren, uw energieniv(...)

Als 50-plusser is het essentieel om cardiovasculaire oefeningen op te nemen in uw dagelijkse routine om uw hartgezondheid te verbeteren, uw energieniv(...)

Als 50-plusser is het essentieel om cardiovasculaire oefeningen op te nemen in uw dagelijkse routine om uw hartgezondheid te verbeteren, uw energieniv(...)

Na het bereiken van dertig verliezen we geleidelijk spiermassa, kracht en functionaliteit. Betekent dit dan ook dat spieropbouw niet meer mogelijk is?(...)

Krachttraining heeft meer voordelen dan enkel het tillen van zware gewichten.  Het is voor senioren van cruciaal belang voor een lang, gezond en onaf(...)