Vrijwilligerswerk is zoveel meer dan alleen ‘iets doen voor een ander’. Het is ook een manier om uzelf te ontwikkelen, nieuwe mensen te ontmoeten en actief te blijven op een zinvolle manier. In Nederland zijn er duizenden mogelijkheden voor vrijwilligerswerk. Van een maatje zijn voor iemand die eenzaam is tot het helpen bij lokale evenementen, natuurbeheer of culturele instellingen. En het mooie? Er zit altijd iets bij dat bij u past. 

Waarom vrijwilligerswerk goed is voor u en anderen

Vrijwilligerswerk houdt u actief zowel lichamelijk als mentaal. Het zorgt ervoor dat u betrokken blijft bij de maatschappij en het geeft u de kans om wat voor anderen (terug) te doen. Onderzoek toont dat mensen die vrijwilligerswerk doen zich gelukkiger en gezonder voelen. Dit komt omdat het een gevoel van waardering bijdraagt.

Daarnaast helpt het u ook om nieuwe mensen te ontmoeten en/of om sociale contacten te onderhouden. Vrijwilligerswerk geeft structuur aan de dag en biedt afwisseling, zeker als u gepensioneerd bent of minder werkt. Het is bovendien ook een manier op uw kennis op te frissen en nieuwe dingen te leren

Wist u dat…?
bijna de helft van de Nederlanders boven de 50 zich inzet voor vrijwilligerswerk.

Hoe begint u met vrijwilligerswerk

1. Ontdek waar uw hart ligt
   Houd u van natuur, cultuur, mensen helpen of juist organiseren? Begin met een lijst van wat u allemaal leuk vindt en hoeveel tijd u eraan wilt besteden.
2. Gebruik handige websites
   Hier wat tips van handige platforms waarop u kunt zoeken.
   -Oranjefonds
   -Vrijwilligerswerk.nl
   -NLvoorelkaar
3. Begin klein
   Een paar uurtjes per maand kan al heel wat betekenen. Bijboorbeeld:
   -Wandelmaatje voor een ouder
   -Hulp bij lokale voedselbank
   -Tuinieren in een buurttuin
   -Organiseren van een bingo in de wijk

Inspirerende plekken waar u iets kunt betekenen.

• Bibliotheek: Voorleesmomenten of hulp bij taalprojecten
• Maatschappelijke organisaties: Denk aan Humanitas en Rode Kruis.
• Evenementen: Help mee bij festivals of sporttoernooien
• Zorginstellingen: Denk aan een lekker kopje koffie drinken met een eenzame oudere

Tips voor een fijne ervaring

• Kies iets wat u energie geeft
• Stel duidelijke grenzen (hoe vaak, hoelang)
• Vraag om een kennismaking of proefdag
• Doe het bijvoorbeeld samen met een vriend(in) dat maakt het nog leuker

Filmpje ter inspiratie

Bekijk dit korte filmpje van oranjefonds over hoe vrijwillgers werk een verschil kan maken.