3 juni is het ”wereld fietsdag”, een dag waarop we wereldwijd de kracht van de fiets vieren. Of u nu fietst om fit te blijven, om even uw hoofd leeg te maken, of gewoon om te genieten van de natuur: fietsen geeft vrijheid. En het mooie is, het maakt niet uit of u dagelijks tientallen kilometers trapt of af en toe een blokje om doet. Elke rit telt.

Waarom wereld fietsdag?

De Verenigde Naties riep 3 juni uit tot wereld fietsdag om aandacht te vragen voor dit simpele maar krachtige vervoermiddel. Fietsen is gezond, duurzaam en toegankelijk voor jong en ouder. In Nederland het ”fietsland” bij uitstek mogen we ons gelukkig prijzen met uitstekende fietspaden, veilige routes en een grote fietscultuur.

De voordelen van fietsen

Fietsen is niet alleen goed voor het milieu, maar ook voor lichaam en geest. Het versterkt uw spieren, verbetert de bloedsomloop, verbrandt calorieën en geeft mentale rust. En dat allemaal terwijl u onderweg kunt genieten van de natuur, een praatje kunt maken met een buur of spontaan een terras ontdekt.

Wist u dat…?

Fietsen de aanmaak van endorfines stimuleert, het zogenaamde ‘gelukshormoon’? Daarom voelt u zich na een rit vaak energieker en positiever!

Leuke tips voor wereld fietsdag

1. Maak een thematocht
Kies een thema: natuur, kunst, historie of lekker eten. Zoek een route met bijpassende tussenstops, zoals een beeldentuin, een molen of een pannenkoekenboerderij.

2. Fiets & fotografeer
Neem uw telefoon of camera mee en maak foto’s van alles wat u onderweg inspireert. Denk aan bijzondere deuren, bloemen, oude straatjes of weidse landschappen.

3. Picknick onderweg
Vul een mand met verse broodjes, fruit en limonade en maak van uw fietstocht een uitje. Veel natuurgebieden hebben mooie rustpunten of picknicktafels.

4. Fiets samen
Nodig een vriend(in), buur of familielid uit. Samen fietsen is niet alleen gezellig, het is ook motiverend en een mooie manier om bij te praten.

Weet u nog?

Misschien herinnert u zich nog de fietstochten van vroeger. Naar het strand met een tas achterop, of een zondagse tocht met het gezin, onderweg stoppen voor een ijsje. Fietsen roept vaak nostalgie op. Wat was uw favoriete fietsmoment?

Fietsroutes voor inspiratie

📍 Fietsnetwerk.nl 
Hier vindt u talloze kant-en-klare routes door heel Nederland, inclusief knooppunten, stops en bezienswaardigheden.

📍 Route.nl 
Gebruik deze site (of app) om zelf een route samen te stellen of een mooie route in uw omgeving te kiezen.

📍 ANWB Fietsroutes 
Perfect voor wie graag onderweg iets ontdekt: van kastelen tot bloesemroutes.

Extra veilig op pad

• Controleer uw bandenspanning en remmen (neem een kleine fietspomp mee).

• Draag felle kleding of een reflecterend hesje.

• Neem water mee en bescherm uzelf tegen de zon.

• Zorg voor een opgeladen telefoon en eventueel een powerbank.

• Heeft u een e-bike? Check dan de acculading en de laadpunten op uw route.

Dus… stap vandaag nog op de fiets!

Wacht niet op een beter moment. Het hoeft geen lange tocht te zijn, geen strak plan of perfect weer. Gewoon even de wind voelen, de zon op uw gezicht en het ritme van de pedalen onder uw voeten. Elke kilometer is winst voor uw lijf, uw hoofd en uw humeur.

Vandaag is Wereld Fietsdag: doet u mee?