In een tijd waarin telefoons altijd binnen handbereik liggen, is het soms moeilijk voor te stellen om écht samen te zijn zonder schermen. De één vindt het geen probleem, de ander stoort zich mateloos en verlangt naar echt contact. De verleiding om naar de telefoon te grijpen lijkt overal te zijn. Kunt u dat nog? Écht in het moment zijn, zonder die constante afleiding? Kunnen de gesprekken weer stromen zonder telkens naar uw scherm te kijken?

Ja, dat kan! Het vraagt echter een bewuste keuze om de telefoon even aan de kant te leggen en volledig in het samenzijn te duiken. Echte gesprekken, met oogcontact en aandacht voor elkaar, bieden zoveel meer dan wat u op uw telefoon vindt. Maar hoe begint u? Gaat u de uitdaging aan?

Aanwezig en toch onzichtbaar

In plaats van de telefoon in uw hand te houden, kunt u hem gewoon in uw tas of zak bewaren. Zo voorkomt u dat u onbewust naar uw scherm grijpt, maar heeft u hem toch binnen handbereik als het echt nodig is. Dit is een kleine stap die helpt om meer aanwezig te zijn. Voor de één lijkt dit misschien onbelangrijk, voor de ander is dit al genoeg om afleiding te vermijden en écht contact te maken.

Gezellige vragen stellen

Om het gesprek op gang te brengen, kunt u interessante, open vragen stellen, zoals: “Wat is het mooiste moment dat je dit jaar hebt beleefd?” of “Wat is een grappige herinnering die je met ons wilt delen?” Dit stimuleert diepere gesprekken en versterkt de verbinding. De één vindt dit misschien te veel gevraagd, maar voor de ander is het juist dé manier om verbinding te maken.

Bordspellen (of een spel juist met telefoon)

Niets haalt mensen sneller uit hun telefoon dan een bordspel of kaartspel. Spellen brengen plezier en gesprekken samen zonder de afleiding van een scherm. Of het nu Scrabble is of een ander spel, het gaat om de gezamenlijke ervaring. De één speelt liever zonder telefoon, de ander vindt een spel soms helemaal niet nodig – maar voor wie het leuk vindt, is het een geweldige manier om aandacht te geven aan elkaar. Plot twist: Er zijn ook leuke spellen om samen te doen waarbij je juist je telefoon nodig hebt.

Genieten van de rust

Er hoeft niet altijd gepraat te worden. Soms is stilte juist wat ons het meest verbindt. Geniet van een rustige wandeling of een moment van reflectie zonder telefoons. Dit kan voor sommigen ongemakkelijk zijn, maar voor anderen is het de perfecte manier om samen te zijn zonder afleiding.

O, ja, er is altijd wel iemand met een telefoon

Als anderen hun telefoon pakken, is dat vaak niet uit desinteresse, maar omdat ze iets willen opzoeken of reageren. U kunt het goede voorbeeld geven door uw telefoon weg te stoppen en zo de ruimte voor het gesprek te vergroten. U kunt ook vriendelijk vragen: “Zullen we de telefoons even wegleggen?”

Echt samenzijn kan de feestdagen zoveel specialer maken. Door het scherm even opzij te leggen, kunt u de waardevolle momenten van verbinding herontdekken. Gaat u de uitdaging aan?