“Waar is de tijd gebleven?”
Het is een vraag die veel mensen zichzelf stellen. u kijkt terug en denkt: hoe kan dit zo snel gegaan zijn? Dagen lijken sneller voorbij te gaan, weken vliegen om en voor u het weet is er weer een jaar voorbij. Maar hoe kan dat eigenlijk?

Tijd is hetzelfde,

maar onze beleving niet

In werkelijkheid verandert er niets: een minuut blijft zestig seconden, een dag vierentwintig uur. Toch voelt het anders. Dat komt doordat tijd niet alleen iets is wat we meten het is ook iets wat we ervaren. En die ervaring verandert naarmate we ouder worden.

Als kind leek een zomervakantie eindeloos. Alles was nieuw, alles was een ontdekking. Dagen zaten vol indrukken en eerste keren. Daardoor voelde de tijd lang en rijk.

Als volwassene ziet het leven er vaak anders uit. Veel dagen lijken op elkaar: werk, huishouden, verplichtingen. En juist dat maakt een groot verschil.

Hoe routine tijd versnelt

Ons brein werkt graag op de automatische piloot. Dingen die we vaak doen, gaan vanzelf. Dat is fijn, want het maakt het leven makkelijker. Maar er zit ook een keerzijde aan. Wanneer we veel op de automatische piloot leven, slaan we minder bewust herinneringen op. En hoe minder herinneringen we maken, hoe korter een periode achteraf lijkt.

• Wist u dat: nieuwe ervaringen ervoor zorgen dat uw brein meer herinneringen opslaat? Daardoor voelt een periode achteraf langer en voller.

Denk maar eens terug aan een week waarin u iets bijzonders deed zoals een reis, een nieuwe ervaring of een onverwachte ontmoeting. Zo’n week voelt vaak rijker en langer dan een gewone week.

Wat zegt

de wetenschap?

Uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen blijkt dat onze beleving van tijd niet vaststaat, maar afhangt van hoe ons brein informatie verwerkt.
Lees hier meer over via : NEMO/daarom kruipt of vliegt de tijd

Wanneer we veel nieuwe dingen meemaken, slaat ons brein meer herinneringen op. Daardoor voelt een periode achteraf langer en voller. Maar als dagen veel op elkaar lijken, gebeurt het tegenovergestelde.

Het brein registreert minder nieuwe indrukken, waardoor de tijd sneller lijkt te gaan. Ook speelt aandacht een belangrijke rol. Hoe bewuster we in het moment zijn, hoe langer en rijker we de tijd ervaren.

Drukte speelt ook een rol

Veel mensen merken dat tijd vooral “verdwijnt” in drukke periodes. Agenda’s zitten vol en dagen zijn vaak strak gepland. We zijn bezig met wat nog moet gebeuren, met wat hierna komt maar minder met het moment zelf.

Misschien herkent u het wel: een dag waarop u weinig bijzonders doet is zo voorbij, terwijl een dag met een mooie ontmoeting nog lang blijft hangen.

Aandacht maakt het verschil

Hoe u uw tijd beleeft, heeft veel te maken met waar uw aandacht zit.

Als u echt met iets bezig bent zoals een gesprek, een wandeling of gewoon even rustig zitten, dan beleeft u dat moment bewuster. Daardoor blijft het beter hangen en voelt de tijd minder gehaast. Maar als u afgeleid bent of steeds met iets anders bezig bent, gaat de tijd juist sneller voorbij zonder dat u het echt merkt.

• Simpel gezegd: Hoe meer aandacht u heeft voor het moment, hoe meer u het gevoel heeft dat u tijd heeft.

Kunt u de tijd vertragen?

De klok kunnen we niet veranderen, maar onze beleving wel.

Nieuwe ervaringen spelen daarin een belangrijke rol. Iets nieuws proberen, een andere route nemen, nieuwe mensen ontmoeten, het zorgt ervoor dat het leven weer bewuster wordt beleefd.

Daarnaast helpt het om af en toe bewust rust te nemen. Even niets doen, zonder afleiding. Gewoon aanwezig zijn in het moment. Het zijn vaak juist die kleine momenten die blijven hangen.

Een andere kijk op de tijd

Het gevoel dat de tijd sneller gaat, hoeft niet negatief te zijn.
Het kan juist een teken zijn dat het tijd is om even stil te staan.

Misschien een moment om bewuster te leven en te kijken naar wat echt belangrijk is.

Misschien gaat de tijd niet sneller.
Misschien leven wij gewoon sneller.

Door af en toe uit de routine te stappen en met meer aandacht te leven, kan de tijd weer wat “ruimer” aanvoelen.

En misschien is dat wel het mooiste wat er is:
niet méér tijd… maar een rijkere ervaring ervan.