Beschrijving
De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Het is dan ook belangrijk om deze goed te verzorgen.
Deze cursus vertelt u alles wat u moet weten om een gezonde huid te krijgen en te behouden.
De onderwerpen van de cursus zijn: Acne, Gezonde Huid, Droge Huid, Voorkom Rimpels en Hoofdroos.
Tips voor Gezonde haren en hoofdhuid
Veel mensen kampen met haarverlies, dof of broos haar, of een jeukende hoofdhuid. Deze klachten kunnen door verschillende factoren worden beïnvloed, zoals vitaminen -en mineralentekort, stress, schildklierproblemen, etc.
Welke voeding kan de conditie van uw haar en hoofdhuid verbeteren?
Voor een gezonde hoofdhuid heft u op de eerste plaats voldoende selenium, vitamine B (vooral vitamine B12), omega 3-vetzuren, ijzer, vitamine A en C, zink en biotine nodig. Een gezonde hoofdhuid zorgt voor sterk, glanzend haar. Vitamine A en C hebben we nodig voor een goede talgproductie, die het haar een gezonde uitstraling geeft. Biotine vertraagt de vergrijzing. Zink kan haaruitval tegengaan.
Calcium stimuleert de haargroei, en voldoende proteïnen in de voeding zorgt voor sterk haar.
Inhoudsopgave
Huid 01 – Inleiding 19 min
Huid 02 – Huidtypes & Verzorging 12.29
Huid 03 – Zonneschijn 30.56 min
Huid 04 – Ouder wordende Huid 27.09
Huid 05 – Verfraaien van de huid 19.17 min
Huid 06 – Vervolg Bodypaint 16.45 min
Meer artikelen voor een gezonde huid? Gezonde huid
Complete cursus Make Up
Hieronder vindt u ook nog een complete cursus over make up.
Hoe verzorg ik mijn gezichtshuid? Wat is concealer? Wat is de ondertoon van mijn huid? Hoe verzorg ik mijn lippen en mijn nagels?
Op al deze vragen en nog veel meer vindt u een antwoord en kunt u handige uitlegfilmpjes volgen.
Voorbeeld:
