Gezonde gewrichten

Beschrijving

We beschouwen de gezondheid van onze gewrichten vaak als vanzelfsprekend. Pas op het moment dat er problemen opspelen, worden we ons pas echt bewust van hoe belangrijk onze gewrichten zijn en hoe belangrijk het is om goed voor ze te zorgen. Wilt u gewrichtsproblemen voor zijn of heeft u misschien al last van uw gewrichten maar wilt u voorkomen dat het erger wordt? Dan is deze cursus zeker geschikt voor u!

Gezonde Gewrichten en cursus rugpijn De anatomie van gewrichten

Gewrichtsproblemen doen zich vaak voor wanneer men ouder wordt. Bukken om iets op te pakken, te trap oplopen of zwaaien is opeens niet meer zo vanzelfsprekend als dat het was. Nu kunt u natuurlijk het ouder worden niet stoppen, maar u kunt er wel voor zorgen dat u minder snel last gaat krijgen van uw gewrichten.

In deze cursus leggen we u eerst uit wat gewrichten precies zijn en wat hun functie in het lichaam is. Het is per slot van rekening wel handig om te weten hoe ze werken en waarom ze nou zo belangrijk zijn.  We gaan kijken naar de verschillende soorten gewrichten en wat er precies gebeurt op het moment dat uw gewrichten minder worden.

Oefenen, een gezond dieet, supplementen en huismiddeltjes

Als u eenmaal weet wat nou precies gewrichten zijn en wat ze doen, dan kunt u gaan kijken naar hoe u gewrichtspijn kunt voorkomen of, als u al lijdt aan gewrichtspijn of een gewrichtsziekte, hoe u de pijn kunt verminderen. Dit doen we door enkele voorbeelden van oefeningen te geven, maar ook door te kijken naar wat voor voedsel kan helpen, welke huismiddeltjes wonderen kunnen doen en eventuele supplementen die u kunt nemen. Een dieet dat goed is voor u gewrichten kan namelijk pijn en stijfheid van de gewrichten verminderen, of zelfs voorkomen.

Mocht het kwaad al geschied zijn en blijft de gewrichtspijn aanhouden of erger worden, dan wordt er ook informatie gegeven over mogelijke medicatie, injecties en therapieën.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die zijn of haar gewrichten zo lang mogelijk gezond wil houden of minder last wil hebben van gewrichtspijn!

Bonus cursussen

1. Fibromyalgie (video’s met oefeningen en e-book)
2. Rugpijn

Introductie van een cursus van 1 uur 20 minuten over het voorkomen en genezen van rugklachten

Cursus inhoud