Impact op identiteit

Dat klinkt mogelijk alsof dat impact heeft op je identiteit en dat is dan ook zo. Hoe kan die wetenschap ons nou helpen plezierig ouder te zijn en worden?

Zoals de fysio doet…

Een klassieker is “wie aandacht geeft zal aandacht krijgen”. Da’s best een uitdaging omdat wij, met onze schier onuitputtelijke voorraad aan ervaringen’ eerder geneigd zijn deze te delen dan te luisteren naar de verhalen en ervaringen van de ‘beginners’. Daar is op zich niets mis mee, al kan het soms een beetje minder. Een beetje minder van ‘ik weet nog goed’, ‘vroeger hadden wij…”, “bij ons was dat vroeger heel anders”…. . De uitdaging zit ‘m in het hier en nu te blijven en, zoals de fysio doet, contact te maken.

Het brein blijft leren

Natuurlijk wordt het nooit meer beter (je lijf), vanaf je 25e levensjaar begint de boel al te verzakken en verzwakken, daar is niets aan te veranderen. Je brein daarentegen, waar je maar een minimale hoeveelheid van de gehele capaciteit gebruikt, wordt íeder moment van de dag aangevuld met nieuwe feiten, mogelijk zelfs met nieuwe inzichten, dat is goed nieuws. Je ‘eigen wijsheid’ neemt toe. Vooral het weten ‘wat goed voor je is en wat niet’. Zo ook je ‘interne dialoog’, het goede gesprek met jezelf, waarin o.a. keuzemogelijkheden besloten liggen. Focus ik mij op mijn PHPD, of kies ik er voor om te kijken naar wat er wél kan? Ik realiseer mij dat het een behoorlijk generieke benadering is en er meerderen zullen zijn die het “ja maar….” al vóór in de mond hebben liggen. Het zij zo. Het regelmatig de fysio bezoeken zal nooit meer leiden tot een vorm van herstel waarbij mijn lijf aan zal voelen en doet zoals dat vroeger het geval was. Het zijn ‘onderhoudsbeurten’ die de boel redelijk en soms zelfs goed aan de gang houden. Één van de hulpbronnen waar ik dan ook graag gebruik van maak. En zo zijn er méér.

Extrovert of introvert?

De ‘extrovertjes’ onder ons hebben een voorsprong. Zij leggen over het algemeen makkelijk contact, ‘een stap naar voren’ is door hen sneller gezet. Ondanks het feit dat extrovertjes ook vaak hun onzekerheden camoufleren door extrovert gedrag, is er vaak meer ‘beweging’ en dat helpt. De ‘introvertjes’ daarentegen zijn van nature eerder implosief dan explosief, met als gevolg dat zij meer tot de conclusie komen “laat maar’’, “komt nog wel een keer”, “moet dat nú…?”.

Experiment

De volgende keer ga ik graag in op het fenomeen ‘communicatie’, voor nu heb ik een experiment in gedachten om het contact leggen te oefenen. De meest eenvoudige (voor velen best een opgave) is wel het begroeten mét oogcontact.

De uitdaging zit ‘m in het hier en nu te blijven

Begroetingservaring

Even terug naar de fysio. Ik zit in de wachtruimte en er druppelen allerlei mensen binnen, ik ben altijd wat aan de vroege kant. Zo verschillend als mensen kunnen zijn zo is ook de begroeting. Een enkeling zegt helemaal niets, is volledig naar binnen gekeerd en zoekt de dichtstbijzijnde vrije stoel op. Meerderen mompelen (vooral niet te hard) of zeggen “goedemorgen/middag” en vinden hun plek. En de uitzonderingen hebben én oogcontact, scannen als het ware de aanwezigen en laten horen dat zij er zijn, “goedemorgen/ middag”. Wees eens de laatste categorie. En let op hoe er op gereageerd wordt en vooral wat dat met jou zelf doet. Als iedereen zit ben je te laat, want dan nemen de mobiele telefoons het over. Het experiment vraagt niet direct om een gesprek, het is uitsluitend bedoeld om te ervaren hoe het begin van het contact tot stand komt, hoe er op gereageerd wordt en wat het met je doet. Oogcontact overigens, blijkt als behoorlijk intiem ervaren te worden, dus houdt het binnen de perken, vóór je aangesproken wordt op grensoverschrijdend gedrag.

Ervaringen delen

Het experiment is natuurlijk niet voorbehouden aan de wachtruimte bij de fysio, het kan op iedere plek waar je maar mensen treft. Alléén al het feit dat je bereid bent tot zo’n experiment, geeft aan dat je ruimte creëert om tot een leuker ouder worden/ zijn te komen. Je zult tot verrassende resultaten komen, waarvan je mogelijk zegt “had ik dát meer eerder gedaan”, maar ja….

En…. déél vooral je ervaringen.

Dit artikel is een bijdrage van Constant Lamp. Wilt u meer lezen van zijn werk?
Op de partnerpagina 70+ vindt u meer van zijn artikelen.