Categorie: Sport & bewegen

Het is het perfecte moment om iets nieuws te proberen — gewoon omdat het kan! Iets dat niet alleen ontspant, maar ook een tikje avontuur en plezier (...)

Krachttraining wordt vaak geassocieerd met jonge sporters of bodybuilders die zware gewichten tillen. Maar niets is minder waar: juist voor 50-plusser(...)

De meeste mensen halen de vrijdagmiddagborrel. Anderen staan dan op de golfbaan. Helemaal niet verkeerd, hoor. Want voor veel 50-plussers is golf meer(...)

Daar zit u dan, met meer vrije tijd, een breder perspectief én de ruimte om iets nieuws te ontdekken. De sportschool kent u inmiddels wel, fietsen bl(...)

Tijden veranderen. Waar vroeger de score bijgehouden werd op een kaartje, is golf-app het betere woord. Of u nu gepensioneerd bent, nog een paar dagen(...)

U loopt over het gras, voelt de zon op uw gezicht en hoort in de verte een merel zingen. Heerlijk, zo’n ochtend op de golfbaan. Maar heeft u zich we(...)

Evenwicht verliezen? Dat overkomt ineens de besten U pakt iets uit het keukenkastje, draait u om, en plots… een misstap. Of u voelt zich wiebelig o(...)

U kent het misschien wel: u voelt uw rug protesteren als een oude buggy. Heeft u vaker gegolfd? Dan is fysieke gezondheid en blessurepreventie voor u (...)

Van ‘ik zou moeten’ naar ‘ik wil weer’ U weet het wel: bewegen is gezond. U hebt het overal gehoord, gelezen en misschien zelf ondervonden. M(...)

U wilt wel… maar uw lijf werkt niet mee. U kent het vast: u wilt eigenlijk wél gaan wandelen, fietsen of wat oefeningen doen. Maar uw rug doet moe(...)

Sporten hoeft niet altijd samen in een groep of met een vaste sportmaatje. Steeds meer 50-plussers ontdekken de kracht van (online) challenges en spor(...)

Als u last heeft van gewrichtsklachten, kan het verleidelijk zijn om beweging te vermijden uit angst voor pijn of overbelasting. Toch is regelmatig be(...)