Categorie: Sport & Gezondheid

Uw mentale gezondheid is een kostbare troef die u gedurende uw hele leven moet koesteren. Een van de meest krachtige manieren om uw geestelijke gezond(...)

Het leven kan naarmate we ouder worden nieuwe uitdagingen en stressoren met zich meebrengen. Pensioen, veranderingen in de gezondheid, het verlies van(...)

Een goede nachtrust en voldoende rust zijn essentieel voor uw welzijn en gezondheid, vooral naarmate we ouder worden. Het is belangrijk op te merken d(...)

De aanstaande ronde van vaccinaties tegen het coronavirus zal hoogstwaarschijnlijk aanvangen op maandag 2 oktober. Ongeveer 4,8 miljoen mensen zullen (...)

Op alle fronten worden er initiatieven ondernomen tégen vereenzaming van ouderen, da’s een goede zaak. Soms is de last van het leven aan de ‘binn(...)

Heeft u vaak last van brandend maagzuur en zure oprispingen? Dan zou het kunnen dat u last heeft van Gastro-oesofageale refluxziekte. Gastro-oesofagea(...)

U heeft het vast op het nieuws voorbij zien komen de afgelopen weken, een groot deel van de wereld ervaart extreme temperaturen. Zo ook veel van de ge(...)

‘Kennen’ is weten en ‘kunnen’ is doen, wordt beweerd. Daar wil ik nog wel wat aan toevoegen. De 50+er gaat iets anders om met het doen. Vaak h(...)

Mediteren is een manier om volledig te ontspannen. Zweverig is het niet.Mediteren is een techniek die ervoor zorgt dat uw lichaam en geest volled(...)

Het ‘PHPD’ syndroom kennen wij inmiddels wel, toch? (Pijntje Hier Pijntje Daar). Wij móeten het wel kennen, want het gaat bijna nergens anders me(...)

Een sterk immuunsysteem is essentieel om uw gezondheid te beschermen, ongeacht uw leeftijd. Door het volgen van gezonde gewoonten kunt u uw immuunsyst(...)

De zomer is een prachtige tijd, maar het kan ook een periode van eenzaamheid zijn. Om eenzaamheid tegen te gaan, zijn er verschillende mogelijkheden. (...)