We weten allemaal dat gezonde voeding en voldoende beweging nodig is om gezond te blijven. Maar wat zijn nou precies de risico’s van slechte voeding en te weinig beweging en wat zijn de andere factoren waar een gezonde levensstijl vanaf hangt? Hier vindt u alles wat met gezondheid te maken heeft.
Krachttraining wordt vaak geassocieerd met jonge sporters of bodybuilders die zware gewichten tillen. Maar niets is minder waar: juist voor 50-plusser(...)
Lees meerDe meeste mensen halen de vrijdagmiddagborrel. Anderen staan dan op de golfbaan. Helemaal niet verkeerd, hoor. Want voor veel 50-plussers is golf meer(...)
Lees meerEen gezellig etentje, een borrel met vrienden of een zomers terras: voor veel mensen hoort alcohol erbij. Maar wist u dat ons lichaam na ons 50e ander(...)
Lees meerDe zomer is een heerlijke tijd voor uitstapjes, ontspannen in de tuin en lange wandelingen. Maar voor huisdieren zoals honden, katten en konijnen bren(...)
Lees meerDe zomer op uw bord. Zodra de zon zich laat zien, verandert niet alleen ons humeur maar ook ons bord wordt lichter, kleurrijker en frisser. Denk aan s(...)
Lees meerDe zomer is voor velen een tijd van ontspanning, zonneschijn en buitenplezier. Maar wist u dat het warme seizoen ook een paar valkuilen kent voor uw g(...)
Lees meerVandaag 22 juli word wereldwijd ''Wereld hersendag'' gevierd, een dag die volledig in het teken staat van het menselijk brein. Dit bijzondere orgaan i(...)
Lees meerEen loom gevoel, klamme dagen en een hoofd dat nét wat langzamer denkt dan normaal… De zomer brengt niet alleen zonneschijn, maar ook flinke verand(...)
Lees meer"Drink genoeg water!" U hoort het vast vaak, maar wat betekent dat precies? Hoeveel water heeft een volwassen mens écht nodig op een dag? En telt dat(...)
Lees meerHerkent u dat gevoel? U zit ’s avonds op de bank, met uw favoriete koffie (of misschien toch een kopje thee omdat het beter is voor de nachtrust), e(...)
Lees meerDaar zit u dan, met meer vrije tijd, een breder perspectief én de ruimte om iets nieuws te ontdekken. De sportschool kent u inmiddels wel, fietsen bl(...)
Lees meerHerinnert u zich nog hoe we tijdens de coronatijd ineens allemaal “Zoom” gingen doen? Zelfs tante Bep met haar vaste telefoontoestel kreeg het voo(...)
Lees meer