Categorie: Sport & Gezondheid

Krachttraining wordt vaak geassocieerd met jonge sporters of bodybuilders die zware gewichten tillen. Maar niets is minder waar: juist voor 50-plusser(...)

De meeste mensen halen de vrijdagmiddagborrel. Anderen staan dan op de golfbaan. Helemaal niet verkeerd, hoor. Want voor veel 50-plussers is golf meer(...)

Een gezellig etentje, een borrel met vrienden of een zomers terras: voor veel mensen hoort alcohol erbij. Maar wist u dat ons lichaam na ons 50e ander(...)

De zomer is een heerlijke tijd voor uitstapjes, ontspannen in de tuin en lange wandelingen. Maar voor huisdieren zoals honden, katten en konijnen bren(...)

De zomer op uw bord. Zodra de zon zich laat zien, verandert niet alleen ons humeur maar ook ons bord wordt lichter, kleurrijker en frisser. Denk aan s(...)

De zomer is voor velen een tijd van ontspanning, zonneschijn en buitenplezier. Maar wist u dat het warme seizoen ook een paar valkuilen kent voor uw g(...)

Vandaag 22 juli word wereldwijd ''Wereld hersendag'' gevierd, een dag die volledig in het teken staat van het menselijk brein. Dit bijzondere orgaan i(...)

Een loom gevoel, klamme dagen en een hoofd dat nét wat langzamer denkt dan normaal… De zomer brengt niet alleen zonneschijn, maar ook flinke verand(...)

"Drink genoeg water!" U hoort het vast vaak, maar wat betekent dat precies? Hoeveel water heeft een volwassen mens écht nodig op een dag? En telt dat(...)

Herkent u dat gevoel? U zit ’s avonds op de bank, met uw favoriete koffie (of misschien toch een kopje thee omdat het beter is voor de nachtrust), e(...)

Daar zit u dan, met meer vrije tijd, een breder perspectief én de ruimte om iets nieuws te ontdekken. De sportschool kent u inmiddels wel, fietsen bl(...)

Herinnert u zich nog hoe we tijdens de coronatijd ineens allemaal “Zoom” gingen doen? Zelfs tante Bep met haar vaste telefoontoestel kreeg het voo(...)