Categorie: Sport & Gezondheid

U mag het idee van trainen voor het lichaam loskoppelen van het oude plaatje van “meer zweten is beter”. De werkelijkheid is subtieler. Beweging i(...)

Hoewel we best een beeld hebben van obsitas, is het altijd goed om er eens extra over na te denken. Obesitas is geen kwestie van een paar kilo’s mee(...)

3 maart is Dag van het Gehoor - internationaal bekend als World Hearing Day, een jaarlijkse bewustwordingsdag van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO(...)

We weten hoe fijn het is om een goede band met de kinderen te houden, ook als ze ouder worden en in hun tiener- of puberfase misschien wat stugger of (...)

Er klinken af en toe geluiden dat de comfortzone de enige echte tegenstander is van groei. En dat het 'blijven in de veilige zones' nieuwe ervaringen (...)

We hebben het ooit normaal gevonden dat iemand uw boodschappen over de scanner haalde en vroeg of u zegeltjes spaarde. Nu piept u zelf, rekent u zelf (...)

Steeds meer mensen staan bewust stil bij hun gezondheid. Misschien wilt u uw weerstand ondersteunen, beter slapen of uw energieniveau op peil houden. (...)

Wat tegenslagen zijn, is niet nieuw, want net als een ongeluk, zit die in een klein hoekje. Ook nu in Cortina, vlak voor de winterspelen weten ze er a(...)

Pof, pof, pof - ergens in de bergen van Oostenrijk stappen een paar sneeuwlaarzen naar buiten om weer een dag te trainen. Op hetzelfde moment trekt in(...)

9 januari is zo’n dag waarvan u misschien denkt waaróm, maar als u even goed kijkt, dan blijkt het relevanter dan u denkt. Deze datum is sinds 2020(...)

Naarmate we ouder worden, wordt balans en stabiliteit steeds belangrijker. Dit komt omdat spiervolume en spierkracht afneemt als ook de veerkracht van(...)

Uw brein is misschien wel het meest indrukwekkende gereedschap dat u ooit meekreeg. Het is gemaakt om problemen op te lossen, verbanden te leggen en n(...)