Krachttraining heeft meer voordelen dan enkel het tillen van zware gewichten. Het is voor senioren van cruciaal belang voor een lang, gezond en onafhankelijk leven – maar waarom?
In de woorden van Bob Marley: "Je weet nooit hoe sterk je bent totdat sterk zijn je enige keuze is." Hoewel de reggae-legende waarschijnlijk niet over gewichtheffen sprak, is het omgaan met het verlies van uw jeugdige lichaam een uitdaging op latere leeftijd.
Waarom is krachttraining boven de 50 zo belangrijk?
Er goed uitzien en u goed voelen zijn fantastische motivatoren, maar er zijn zeker nog belangrijkere redenen . . .
Word nu abonnee voor slechts 12 euro* en ontvang 1 jaar lang nieuws, informatie, kortingen en aanbiedingen.
Abonnee worden
* zie inschrijving voor de voorwaarden.
Als u abonnee wordt heeft u onbeperkt toegang tot alle artikelen en de overige downloads.
Word nu abonnee voor slechts 12 euro* en ontvang 1 jaar lang nieuws, informatie, kortingen en aanbiedingen.
Abonnee worden
* zie inschrijving voor de voorwaarden.