- Menu
Leenattent
Puzzelprijzen
Zwemmen is een uitstekende full-body workout die zacht is voor de gewrichten en tegelijkertijd kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen opbouwt. De voordelen van zwemmen voor 50-plussers zijn onder andere:
- Weerstandstraining: water biedt natuurlijke weerstand, waardoor je spieren kunt versterken zonder overmatige druk op de gewrichten.
- Verbeterde ademhaling: zwemmen verbetert de longcapaciteit en ademhalingstechnieken, wat gunstig is voor mensen met ademhalingsproblemen.
- Stressvermindering: zwemmen heeft een kalmerend effect op de geest en kan stress en angst verminderen.
Dit artikel is alleen voor onze abonnees
Inloggen
Wachtwoord vergeten?Word nu Abonnee!
Word nu abonnee voor slechts 12 euro* en ontvang 1 jaar lang nieuws, informatie, kortingen en aanbiedingen.
- Toegang tot alle artikelen
- Doe mee met Polls
- Diverse kortingen en aanbiedingen
Abonnee worden
* zie inschrijving voor de voorwaarden.
Als u abonnee wordt heeft u onbeperkt toegang tot alle artikelen en de overige downloads.
Inloggen
Wachtwoord vergeten?Word nu Abonnee!
Word nu abonnee voor slechts 12 euro* en ontvang 1 jaar lang nieuws, informatie, kortingen en aanbiedingen.
- Toegang tot alle artikelen
- Doe mee met Polls
- Diverse kortingen en aanbiedingen
Abonnee worden
* zie inschrijving voor de voorwaarden.
Vrije Tijd
Computers & Internet
Informatie & Overheid
Gezondheid
Werk & Inkomen
GeldzakenReacties
Gerelateerde berichten
Vitamine D wordt aangemaakt in uw huid onder invloed van zonlicht. In de winter is de zon in Nederland echter minder krachtig en zitten we vaker binne(...)
Lees meer
Water is de sleutel voor een gezond leven en speelt een cruciale rol in verschillende lichaamsfuncties. Het draagt bij aan het algehele welzijn en hel(...)
Lees meer
De feestdagen: een tijd van warmte, gezelligheid en samenzijn. Maar voor velen, kunnen deze dagen ook een periode van eenzaamheid zijn. Misschien woon(...)
Lees meer
De wintermaanden brengen niet alleen kou en sneeuw, maar ook verschillende gezondheidsrisico’s. Het is belangrijk om bewust te zijn van de gevaren v(...)
Lees meer